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Le Blog des Fighteuses !

Les étirements et auto-massages, on s’y est mis !

Les étirements et auto-massages, on s’y est mis !

Ces dernières semaines, nous sommes nombreux à avoir plus de...
sur April 23, 2020
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Alors on mange quoi ?

Alors on mange quoi ?

Un point l’alimentation et l’hydratation des sportifs. Que se soit...
sur March 11, 2020
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Comment travailler avec des outils de frappe ?

Comment travailler avec des outils de frappe ?

Chez Girls and Fight, on revient d’un stage combat en Belgique et nous avons beaucoup travaillé avec des outils de frappes. Quelque soit votre discipline, ils vont faire partie de votre parcours sportif. 

Les bénéfices sont multiples et vous allez pouvoir : travailler la force et la puissance, la rapidité et l'explosivité, la distance et les déplacements, la garde, ... On passe bien sûr sur le fait que vous allez vous dépenser, améliorer votre coup d’oeil, etc.

On a voulu aller un peu plus loin et faire un article sur cet équipement (idée de cadeaux pour le père noël ?)
sur December 09, 2019
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sport de combat arts martiaux femmes

5 raisons qui vous feront devenir accros aux sports de combat - Se dépasser

C’est la rentrée ! Vous n’êtes pas encore inscrite pour faire un sport de combat ? Nous n’avons pas fini de vous convaincre ! Tout d’abord vous allez vous défouler, ensuite vous apprendrez à vous défendre et enfin … vous allez vous dépasser !

Combattre, passer des gardes, vaincre la peur des coups, se dépasser physiquement … quoi qu’il en soit les challenges sont nombreux ! Prête à relever le défi ?

sur September 15, 2019
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5 raisons qui vous feront devenir accros aux sports de combat - Apprendre à se défendre

5 raisons qui vous feront devenir accros aux sports de combat - Apprendre à se défendre

Vous avez aimé notre premier article sur la raison n°1...
sur August 11, 2019
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Une fois, en stage d’été …

Une fois, en stage d’été …

Salut les Fighteuses !!! On espère que vos vacances se...
sur July 25, 2019
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